Tisk receptu

Dietní zapečené filé

Recept přidán 11.11.2009


Ingredience
8 slabších plátků filé, sůl, kari koření, 2 jablka, citronová šťáva, 2 lžíce másla, 8 plátků sýra.

Příprava receptu

Zapékací misku vymažeme máslem. Rybí filé po obou stranách osolíme, poklademe kolečky oloupaných jablek bez jádřinců, pokapeme citronovou šťávou a poprášíme kari kořením. Povrch pokryjeme plátkovým sýrem. Vložíme do vymazané misky a pečeme 20-30 minut, až je sýr na povrchu dozlatova upečený. Příloha: brambory, bramborová kaše. Obměny: 1.s kečupem - kečup použijeme na potření každé porce filé, než na ně dáme jablko. Kari můžeme vynechat. 2.S křenem - očištěný nastrouhaný křen použijeme na potření filé i jablka. Kari můžeme také vynechat.



Hodnocení receptu
  Nicmoc Průměrný Dobrý Velmi dobrý Výborný

Množství pro:    4 osob(y)
Doba přípravy:  45 minut
Obtížnost:         zvládne každý zvládne každý


Poslat recept mailem
Kategorie receptu: Maso > Ryby , Diety , Zdravá výživa






K receptu doporučujeme

Přílohy

Uživatelské fotografie receptu

Přidat vlastní fotografii receptuPovedl se Vám tento recept? Vyfoťte ho a přidejte Vaší vlastní fotografii!

Příspěvky k receptu: Dietní zapečené filé

Vložit nový příspěvek




AZ-recepty.cz on Facebook
Nové příspěvky
  • cuketa super
    AHOJ VŠECHNI KTEŘÍ RÁDI PEČETE I JÁ VYSKOUŠELA BUCHTU Z CUKETY JE OPRAVDU DOBRÁ A ZAPSANÁ MEZI...
  • Utopenci
    Dělám utopence už léta a vždy sklidím pochvalu.Potřebujeme špekáčky,cibuli, kyselé...
  • nepřesný popis
    Do vysypaných formiček vtlačujeme kousky hmoty a vyklepneme. Já vařím a peču spoustu let, tak...
  • Výborná bábovka
    dělám ji teprv po druhé ale je moc výborná.
  • parky na pive
    pul kila parku,cibuli,hortici plnotucnou,leco zeleninove.1 protlak,kecup a cerne pivo.postup...