Recepty: Diety

Diety Každý z nás v minulosti jistě vyzkoušel nějakou tu dietu, někteří s úspěchem, jiní bezúspěšně. Patříte-li ke druhé skupině, pak jste zřejmě chybovali v některém níže uvedeném příkladu. Nejdůležitějším prvkem přípravy dietního pokrmu je výběr potravin. Nízkokalorické potraviny vždy nezaručí kladný výsledek, často je energetická hodnota takové potraviny velice nízká, vaše tělo má málo energie, brzy se cítíte hladoví a mnohdy to končí neřízeným nájezdem na ledničku. Další, neméně důležitou zásadou je správné vyvážení pokrmu a pravidelný přísun potravin. Ideální počet příjmu jídla je pětkrát za den, přičemž bychom měli dodržovat nejvýše tříhodinový odstup mezi jednotlivými chody. Můžete si pochutnat na rybách, kuřecím mase, krůtím mase, králíkovi, rýži, bramborech, syrové i vařené zelenině, zeleninových salátech, sýru a přidejte i tvaroh, ovoce atd. Inspirujte se našimi recepty a zapomeňte na „koktejly“ a „tablety“ na hubnutí, které vám jen ukrajují z vašich financí.







Položek: 54, zobrazeno: 1 - 20
První strana Předchozí strana 123Další strana Poslední strana



Články z kategorie Diety:
  • Vánoce s dietou
    Vánoce s dietou Některým z nás není ani o vánočních svátcích dovoleno pochutnat si bez omezení na všem možném, protože kvůli zdravotnímu stavu je předepsána dieta. Někdy je to ..
  • Vaříme zdravě
    Vaříme zdravě Naučit se zdravě vařit nevyžaduje velké úsilí a často postačí jen pár dobrých tipů, abychom vyhnuli ze zajetých kolejí a upustili od návyků dobře míněných rad n..
  • Důležité vitamíny a kde je hledat
    Důležité vitamíny a kde je hledat Jako vitamíny jsou označovány látky, které jsou v malém množství nezbytné pro naše zdraví a nacházíme je v naší smíšené stravě. Z vitamínů, které jsou pro náš o..


Nové příspěvky
  • Re: Re: Měla by se péct 3 hodiny.
    Děkuji za super trik. určitě ho časem vyzkouším. Marek z https://www.rawmarket.cz
  • Hamburgery
    Dobrý den, hamburgery musejí být dobře ugrilovány. Odpověď naleznete zde:...
  • Hmmmm...
    Jak dlouho a na kolik stupňů to mam péct? ?? O tom tu není nic napsáno. .. mam elektrickou...
  • Medový dip
    2cibule osmžit do zlatova na oleji,přidej lžíci másla.Do vychladlé směsi přidáme 1lžíci plnotučné...
  • Re: Pečené kuře a la kachna
    ad Dana Lejdarová: vidíte, a na Moravě se zase neříká "kachní", ale jen "kačení" :-) neboli to,...