Tisk receptu

Pangasius se zeleninou (dietní)

Recept přidán 30.09.2010


Ingredience
4 porce pangasia, směs čerstvé nebo mražené zeleniny- mrkev, kukuřice, hrášek, 4 stroužky česneku, sůl, pepř, provensálské koření, mletá paprika, olej.

Příprava receptu

Česnek prolisujeme a potřeme jím nerozmražené porce ryby. Pak porce osolíme, posypeme provensálským kořením a můžeme ještě trochu posypat mletou sladkou paprikou. Pokapeme je olejem, uložíme do hrnce na pařáček a zasypeme očištěnou zeleninou. Uvedeme do varu a vaříme cca 15-25 minut, dokud maso a zelenina nejsou měkké. Příloha: vařené brambory, zeleninová obloha.



Hodnocení receptu
  Nicmoc Průměrný Dobrý Velmi dobrý Výborný

Množství pro:    4 osob(y)
Doba přípravy:  30 minut
Obtížnost:         zvládne každý zvládne každý


Poslat recept mailem
Kategorie receptu: Maso > Ryby , Diety , Rychlé recepty






K receptu doporučujeme

Přílohy

Uživatelské fotografie receptu

Přidat vlastní fotografii receptuPovedl se Vám tento recept? Vyfoťte ho a přidejte Vaší vlastní fotografii!

Příspěvky k receptu: Pangasius se zeleninou (dietní)

Vložit nový příspěvek




AZ-recepty.cz on Facebook
Nové příspěvky
  • Parádní recept
    Jednoduché a elegantní. Ačkoliv jinak jsou mým vrcholným dílem párky v rohlíku, tohle jsem v...
  • ...
    Mňam dnes se na ně vrhnu :o) Supr rychlovka...
  • velký koule
    jedna rada ...po tomhle koktejlu si držte prdel na uzdě !!!
  • Re: Lehká letní dobrůtka?
    Dík :-) Zrovna jsem uvažovala, jestli se to máslo nedá nahradit.. Celé máslo je fakt hodně. A to...
  • čeština za školou
    Pravopis hrůza!!