Recepty: Zdravá výživa

Zdravá výživa Zdravá výživa již dávno zakořenila v jídelníčcích mnoha rodin a za pomoci našich receptů získáte další pokrmy, které vaše zdravé menu ještě více obohatí. Zdravá výživa by měla obsahovat pestrou skladbu potravin, jež nezatěžuje trávicí systém a napomáhá udržovat náš organismus svěží, bez únavy a bez zbytečných nemocí. Zahrnout bychom do ní měli veškeré potraviny, včetně masa. A naopak vyhnout bychom se měli majonézám, těžkým smetanovým omáčkám, fritovaným a přesmaženým pokrmům z fast foodů a uzeninám. Takové potraviny zatěžují organismus, zpomalují trávení a uštědřují kila navíc. Na to bychom měli myslet především u dětí a nezakládat jim slušnou zásobu tuku.







Položek: 135, zobrazeno: 1 - 20
První strana Předchozí strana 123456Další strana Poslední strana



Články z kategorie Zdravá výživa:
  • Jáhly znovu v naší kuchyni
    Jáhly znovu v naší kuchyni Žlutá zrnka z prosa, nazývaná jáhly, bývala kdysi běžně používanou obilninou. Postupem času proso nahradily výnosnější a klimaticky méně náročnější plodiny. Je ..
  • Zapékané luštěniny
    Zapékané luštěniny Luštěniny by do jídelníčku měly být zařazovány mnohem častěji než je dosud zvykem. Pro vysoký obsah rostlinných bílkovin a minerálů doplněných vitamíny předevší..
  • Mrkev
    Mrkev je nejen běžná, ale také oblíbená zelenina a především po celý rok dostupná. Pod názvem mrkev se skrývají dva druhy a to světlejší mrkev s delším a špičat..


Nové příspěvky