Jak na nejlepší ananasové smoothie?
Snadno!
Závan exotiky z něj vždy udělá svěží a přirozeně sladkou vitamínovou bombu.
Které kombinace se k ananasu hodí?
A proč si tolik rozumí s kokosovým mlékem?
Nechte se inspirovat některým z našich receptů na ananasové smoothie!
Ananasovo-jahodové smoothie
I když se to na první pohled nezdá, tohle smoothie má ve výsledku zelenou barvu. Přidává se do něj totiž ještě špenát, aby bylo kombo vitamínů a minerálů co nejnabitější. Stejně tak, jak je tomu u našich dalších zelených smoothie, se ani u tohoto nemusíte bát, že by vám nechutnalo.
Ingredience
- 120 g nakrájeného ananasu
- 6 velkých čerstvých jahod (plus nějaké na ozdobu)
- 2 hrsti čerstvého špenátu
- 200 ml mandlového mléka
- lněné semínko na posypání
Postup:
- Všechny ingredience dejte do mixérku a mixujte do hladka.
- Podávejte vychlazené.

Máme pro vás i další perfektní recepty na smoothie s jahodami. S ovocem, zeleninou i na hubnutí! Vyberte si.
Smoothie z ananasu a kiwi
Toto ananasové smoothie s kiwi a mátou je dokonale tropické a osvěžující. Vychutnejte si každý doušek!
Ingredience
- 1 šálek nakrájeného ananasu
- 1 kiwi
- 5-6 lístků máty
- 1/2 šálku kokosového mléka
- 3 kostky ledu
Postup
- Všechny ingredience smíchejte v mixéru a rozmixujte dohladka.
- Ihned podávejte!

Objevte podobné tipy
Banánovo-ananasové smoothie s mangem
Banán se v receptech na ananasové smoothie objevuje celkem často. Za prvé dodává hutnější konzistenci a za druhé podporuje sladkou chuť ananasu. V tomto případě je dvojice doplněna o mango a jedná se tak o čistě exotickou záležitost, alespoň co se ovoce týče.
- 120 g nakrájeného ananasu
- 1 mango nakrájené na kostičky
- 1 banán
- 120 ml kravského nebo mandlového mléka
- lístky máty na ozdobu
Postup
- Oloupané mango, ananas a banán rozmixujte společně.
- Přidejte mléko a mixujte do požadované konzistence.

Je libo i další recepty na smoothie s mangem? Máme pro vás naprosto luxusní varianty!
Smoothie z ananasu a pomerančového džusu
Existuje něco lepšího, než osvěžující citrusový nápoj v horkých letních dnech? Ano. Pomerančové smoothie s ananasem je hotový top. Nálož vitamínu C, kombinace sladkokyselé chuti i zjemnění díky jogurtu vás dostanou.
Ingredience:
- 100 g nakrájeného ananasutwohealthykitchens.com
- 200 ml kvalitního pomerančového džusu (nebo čerstvé šťávy z pomerančů)
- 80 g řeckého vanilkového jogurtu
Postup
- Ananas, pomerančový džus a jogurt rozmixujte do hladka.
- Rozlijte do sklenic a nechte vychladit.
- Podávejte s plátky pomeranče a čerstvou mátou.

Ananasovo-kokosové smoothie
Toto ananasové-kokosové smoothie je osvěžující, sladké, krémové a překypující tropickou chutí! Je veganské, bez mléčných produktů a plné zdravých ingrediencí. Smíchejte mražený ananas s kokosovým mlékem, kokosovým jogurtem a vanilkovým extraktem a vytvořte si tak tento slunečný nápoj. Recept je skvělý pro děti, ale můžete přidat i bílý rum a přeměnit ho na Piña Coladu pro dospělé!
Ingredience
- 3 šálky mraženého ananasu
- ½ hrnku kokosového jogurtu
- 1–2 lžíce javorového sirupu (volitelně)
- 1 lžička citronové šťávy (volitelně)
- ½ lžičky vanilkového extraktu
- 1 šálek kokosového mléka
- špetka kurkumy (volitelně, pro barvu)
Postup
- Přidejte všechny přísady do mixéru.
- Mixujte, dokud nebude směs hladká a krémová, v případě potřeby přidejte další kokosové mléko.
- Smoothie nalijte do sklenic.
- Užijte si to!

Možná se vám budou hodit i naše recenze odšťavňovačů. Kdo vyhrál v našem srovnání?
A jak se vám naše dnešní recepty líbily? Napište nám do komentářů!