Smoothie s ananasem 4x jinak: inspirujte se našimi recepty

Jak na nejlepší ananasové smoothie?

Snadno. Závan exotiky udělá z každého nápoje, jakým je ananasové smoothie, svěží a přirozeně sladkou vitamínovou bombu.

Které kombinace se k ananasu hodí?

A proč si tolik rozumí s kokosovým mlékem?

Nechte se inspirovat některým z našich receptů. 

Ananasové smoothie s jogurtem

Žádný přidaný cukr, žádný tuk, a přesto lahodná a sladká chuť plná vitamínů. To je ananasové smoothie s jogurtem.

Tohle smoothie vás bez problému zasytí a pro ty, kdo chtějí shodit nějaké to kilo, ale přitom si občas zamlsat, je naprosto ideální. Pokud vám tahle kombinace něco připomíná, nejste daleko.

Ano, exotický koktejl Piña Colada má s receptem mnoho společného. My ale jedeme zdravě, bez alkoholu.

Ingredience

• 120 g ananasu nakrájeného na kostičky
• ½ banánu
• 60 g drceného ledu
• 80 g kvalitního (ideálně řeckého) vanilkového jogurtu
• 200 ml kokosového mléka

Postup:

• Nejdříve dejte do mixéru ananas, banán, jogurt a drcený led.
• Poté postupně přimíchejte kokosové mléko podle toho, jakou si přejete konzistenci.

Smoothie ananas-jahoda

I když se to na první pohled nezdá, tohle smoothie má ve výsledku zelenou barvu. Přidává se do něj totiž ještě špenát, aby bylo kombo vitamínů a minerálů co nejnabitější. Stejně tak, jak je tomu u našich dalších zelených smoothie, se ani u tohoto nemusíte bát, že by vám nechutnalo.

Ingredience:

• 120 g nakrájeného ananasu
• 6 velkých čerstvých jahod (plus nějaké na ozdobu)
• 2 hrsti čerstvého špenátu
• 200 ml mandlového mléka
• Lněné semínko na posypání

Postup:

• Všechny ingredience dejte do mixérku a mixujte do hladka.
• Podávejte vychlazené.

Objevte podobné tipy

Vychutnejte si recepty z celeru v 10 různých variantách, které vás ohromí! Která bude ta vaše TOP?

Veronika Koliášová

15. 12. 2021

6 skvělých receptů na dietní fit vánoční cukroví aneb zapomeňte na hory bílého cukru a mouky!

Martina Stastna

29. 07. 2021

Recepty na muffiny z tvarohu: který z nich si vyberete?

Zuzka Pitříková

26. 02. 2020

Lilkový tatarák ve 4 variantách: je libo s česnekem, rajčetem, kapary nebo červenou řepou?

Zuzka Pitříková

27. 03. 2020

Banánovo-ananasové smoothie s mangem

Banán se v receptech na ananasové smoothie objevuje celkem často. Za prvé dodává hutnější konzistenci a za druhé podporuje sladkou chuť ananasu.

V tomto případě je dvojice doplněna o mango a jedná se tak o čistě exotickou záležitost, alespoň co se ovoce týče.

• 120 g nakrájeného ananasu
• 1 mango nakrájené na kostičky
• 1 banán
• 120 ml kravského nebo mandlového mléka
• Lístky máty na ozdobu.

Postup:

• Oloupané mango, ananas a banán rozmixujte společně.
• Přidejte mléko a mixujte do požadované konzistence.

Smoothie pomeranč-ananas

Existuje něco lepšího, než osvěžující citrusový nápoj v horkých letních dnech? Ano. Pomerančové smoothie s ananasem je hotový top.

Nálož vitamínu C, kombinace sladkokyselé chuti i zjemnění díky jogurtu vás dostanou.

Ingredience:

• 100 g nakrájeného ananasu
• 200 ml kvalitního pomerančového džusu (nebo čerstvé šťávy z pomerančů)
• 80 g řeckého vanilkového jogurtu.

Postup:

• Ananas, pomerančový džus a jogurt rozmixujte do hladka.
• Rozlijte do sklenic a nechte vychladit.
• Podávejte s plátky pomeranče a čerstvou mátou.