Recepty na smoothie s ananasem 5x jinak. Inspirujte se našimi osvěžujícími recepty!

Jak na nejlepší ananasové smoothie?

Snadno!

Závan exotiky z něj vždy udělá svěží a přirozeně sladkou vitamínovou bombu.

Které kombinace se k ananasu hodí?

A proč si tolik rozumí s kokosovým mlékem?

Nechte se inspirovat některým z našich receptů na ananasové smoothie! 

Ananasovo-jahodové smoothie

I když se to na první pohled nezdá, tohle smoothie má ve výsledku zelenou barvu. Přidává se do něj totiž ještě špenát, aby bylo kombo vitamínů a minerálů co nejnabitější. Stejně tak, jak je tomu u našich dalších zelených smoothie, se ani u tohoto nemusíte bát, že by vám nechutnalo.

Ingredience

• 120 g nakrájeného ananasu
• 6 velkých čerstvých jahod (plus nějaké na ozdobu)
• 2 hrsti čerstvého špenátu
• 200 ml mandlového mléka
• lněné semínko na posypání

Postup:

• Všechny ingredience dejte do mixérku a mixujte do hladka.
• Podávejte vychlazené.

Smoothie z ananasu a kiwi

Toto ananasové smoothie s kiwi a mátou je dokonale tropické a osvěžující. Vychutnejte si každý doušek!

Ingredience

• 1 šálek nakrájeného ananasu
• 1 kiwi
• 5-6 lístků máty
• 1/2 šálku kokosového mléka
• 3 kostky ledu

Postup

1. Všechny ingredience smíchejte v mixéru a rozmixujte dohladka.
2. Ihned podávejte!

Banánovo-ananasové smoothie s mangem

Banán se v receptech na ananasové smoothie objevuje celkem často. Za prvé dodává hutnější konzistenci a za druhé podporuje sladkou chuť ananasu. V tomto případě je dvojice doplněna o mango a jedná se tak o čistě exotickou záležitost, alespoň co se ovoce týče.

• 120 g nakrájeného ananasu
• 1 mango nakrájené na kostičky
• 1 banán
• 120 ml kravského nebo mandlového mléka
• lístky máty na ozdobu

Postup

• Oloupané mango, ananas a banán rozmixujte společně.
• Přidejte mléko a mixujte do požadované konzistence.

Smoothie z ananasu a pomerančového džusu

Existuje něco lepšího, než osvěžující citrusový nápoj v horkých letních dnech? Ano. Pomerančové smoothie s ananasem je hotový top. Nálož vitamínu C, kombinace sladkokyselé chuti i zjemnění díky jogurtu vás dostanou.

Ingredience:

• 100 g nakrájeného ananasutwohealthykitchens.com
• 200 ml kvalitního pomerančového džusu (nebo čerstvé šťávy z pomerančů)
• 80 g řeckého vanilkového jogurtu

Postup

• Ananas, pomerančový džus a jogurt rozmixujte do hladka.
• Rozlijte do sklenic a nechte vychladit.
• Podávejte s plátky pomeranče a čerstvou mátou.

Ananasovo-kokosové smoothie

Toto ananasové-kokosové smoothie je osvěžující, sladké, krémové a překypující tropickou chutí! Je veganské, bez mléčných produktů a plné zdravých ingrediencí. Smíchejte mražený ananas s kokosovým mlékem, kokosovým jogurtem a vanilkovým extraktem a vytvořte si tak tento slunečný nápoj. Recept je skvělý pro děti, ale můžete přidat i bílý rum a přeměnit ho na Piña Coladu pro dospělé!

Ingredience

• 3 šálky mraženého ananasu
• ½ hrnku kokosového jogurtu
• 1–2 lžíce javorového sirupu (volitelně)
• 1 lžička citronové šťávy (volitelně)
• ½ lžičky vanilkového extraktu
• 1 šálek kokosového mléka
• špetka kurkumy (volitelně, pro barvu)

Postup

1. Přidejte všechny přísady do mixéru.
2. Mixujte, dokud nebude směs hladká a krémová, v případě potřeby přidejte další kokosové mléko.
3. Smoothie nalijte do sklenic.
4. Užijte si to!

A jak se vám naše dnešní recepty líbily? Napište nám do komentářů!