Body Mass Index (BMI)

}

return false;

}

Zkuste tyto recepty

Ztracené vejce

Ztracená vejce se sýrovou omáčkou

Žralok na víně

Znojemské vepřové maso

Body Mass Index je index tělesné hmotnosti, který určuje stupeň obezity. Jeho výpočet je velmi jednoduchý:

BMI = váha v kg / výška v metrech na druhou

BMI je orientační ukazatel nadváhy či podváhy člověka. Nezohledňuje stavbu kostry či podíl svalové hmoty na hmotnosti člověka, proto ho musíme posuzovat u každého jedince zvlášť. Pro většinu lidí je to ale poměrně dobrý a snadno získatelný ukazatel nadváhy.

Vypočítejte si svůj BMI

Výška v cm:
Váha v kg:
BMI =

Hodnota BMI do 18 ukazuje na podváhu, rozhodně by jste měli několik kg přibrat.

Hodnota BMI mezi 20 a 25 je normální stav pro dospělého zdravého člověka.

Hodnota BMI mezi 25 a 30 ukazuje na mírnou nadváhu. V tomto stavu většinou stačí ke zlepšení nějaké cvičení či sport.

Hodnota BMI nad 30 značí obezitu a také velká zdravotní rizika. Rozhodně by jste měli vyhledat a poradit se s odborným lékařem.

Sdílejte svým přátelům

4 (80%) 8 votes