Dušené maso z krůty: dietní recepty & inspirace

Víte o tom, že dušené krůtí maso patří k těm nejdietnějším?

Nejen z toho důvodu je vhodné krůtu zařadit do vašeho jídelníčku.

Nikdy jste krůtu tímhle způsobem nepřipravovali a máte obavy z výsledku? Již nemusíte!

Inspirujte se našimi třemi recepty na dušené krůtí maso a dopřejte si zdravého, chutného a dietního jídla.

Dušené krůtí maso s mrkví

Jako druhý recept jsme pro vás přichystali kombinaci krůty s mrkví.

Podušená mrkev výborně osladí celý pokrm a věřte, že si jej zamilujete.

INGREDIENCE:

  • krůtí maso – z prs nebo stehen
  • 1 mrkev
  • 1 hrst zeleného hrášku
  • kelímek sladké smetany
  • cibule
  • olej
  • sůl

POSTUP:

  1. Na oleji osmažíme nakrájenou cibuli a přidáme omyté a na kostky nakrájené krůtí maso.
  2. Osolíme.
  3. Přidáme hrášek a nakrájenou mrkev a pomalu dusíme doměkka.
  4. Na závěr přilijeme sladkou smetanu.

Hotový recept na dušené krůtí maso s mrkvízdroj: wishfulchef.com

Dušené krůtí maso na zelenině

Vláknina je nezbytná pro správnou funkci střev. Nebojte se s ní tedy šetřit.

Velmi dobře chutná kombinace rajčat a paprik, dochucené smetanou.

INGREDIENCE:

  • krůtí maso – prsa nebo stehna
  • papriky
  • rajčata
  • sůl
  • pepř
  • cibule
  • sladká smetana

POSTUP:

  1. V kastrolu orestujeme nadrobno nakrájenou cibuli.
  2. Přidáme omyté a na kousky nakrájené krůtí maso.
  3. Vše osolíme a opepříme.
  4. Přidáme na kousky nakrájené papriky a rajčata.
  5. Pomalu dusíme doměkka.
  6. Jako poslední doplníme do hotového pokrmu sladkou smetanu, ještě krátce povaříme a můžeme podávat.

Hotový recept na dušené krůtí maso se zeleninouzdroj: simplyrecipes.com

Dušené krůtí maso s ovocem

Někoho může překvapit spojení sladkého ovoce se slanou chutí masa, ale vězte, že výsledkem je lahůdka, které neřeknete ne.

INGREDIENCE:

  • krůtí maso – prsa nebo stehna
  • ananasový kompot
  • bílé víno
  • sladká sójová omáčka
  • mletý zázvor
  • sůl
  • olej

POSTUP:

  1. Na pánvi rozehřejeme olej a osmažíme na něm na nudličky nakrájené krůtí maso.
  2. Osolíme ho a ochutíme mletým zázvorem.
  3. Podlijeme bílým vínem a dusíme tak dlouho, až se vydusí šťáva.
  4. Pak nalijeme do pánve na maso ananasový kompot i se šťávou a ještě chvíli dusíme.
  5. Dochutíme sójovou omáčkou.
  6. Podáváme s rýží nebo těstovinami.

Hotový recept na dušené krůtí maso s ovocemzdroj: budgetbytes.com

Krůtí maso můžeme po dušení připravit s omáčkou a podáváme například s jemnými knedlíky či noky.

K dušenému masu s přírodní šťávou můžeme doporučit brambory na různé způsoby, dušenou rýži, případně i kuskus.

Chcete-li vyzkoušet krůtí recepty bez přílohy, doporučujeme pročíst výběr nejlepších krůtích rolád.

Napsat komentář

Emailová adresa nebude zveřejněna a nebude uložena do žádné databáze. Vyžadované informace jsou označeny *.