Pravé letní osvěžení v podobě domácích limonád

V horkých letních dnech je kromě jiného potřeba zajistit dostatek tekutin.

Nejlépe zažene žízeň čistá voda, ale co si budeme povídat. K létu patří dobrá osvěžující limonáda.

A právě nápady na skvělé limonády se můžete inspirovat právě v tomto článku.

Zázvorová limonáda

Recept na letní osvěžující nápoj plný vitamínů.

INGREDIENCE

na výluh

• 400 ml voda
• 2,5 lžíce medu
• 60 g čerstvého zázvoru
• čerstvě vymačkaná šťáva z jednoho citronu

POSTUP

1. Zázvor oloupeme.
2. Část závoru nastrouháme na hrubším struhadle a další část nakrájíme na tenké plátky.
3. Všechen zázvor dáme do nádoby a zalijeme 400 ml vroucí vody, necháme louhovat asi 10 minut.
4. Tekutinu slijeme přes sítko, zázvor vyhodíme, výluh okyselíme citrónovou šťávou a osladíme.
5. Necháme vychladnout a dáme vychladit do lednice.
6. Až budeme chtít limonádu podávat, výluh se zázvoru podle chuti dolijeme studenou minerální nebo pramenitou vodou s bublinkami.
7. Vyzkoušený poměr je koncentrát s minerálkou 1:1, tedy 400 ml zázvorového výluhu a 400–500 ml minerálky.
8. Limonádu ještě doplníme ledem a plátky citrusů (citron, limetka, pomeranč…).

zdroj: www.thebuddhistchef.com

Bezinková limonáda

Květy bezu jsou hlavně používány na léčbu nemocí z nachlazení, očistu organismu či pro léčbu zažívacích potíží.

Proč tedy nespojit příjemné s užitečným a neudělat si bezinkovou limonádu?

INGREDIENCE

• 6 větších květenství černého bezu
• 3 lžíce medu
• 1 velký citrón
• oříšek pekařského droždí
• 4 l vody

POSTUP

1. Svaříme vodu s medem a necháme vychladnout asi na 40 °C a přelijeme do pětilitrové nakládací láhve.
2. Šťávu z 1 citronu vymačkáme do láhve.
3. Pak přidáme droždí a čerstvě natrhané květy bezu.
4. Poté zlehka přiklopíme, aby mohl unikat vzduch a dáme na teplejší místo.
5. Do 24 hodin vznikne bezová perlivá limonáda, kterou přelejeme do uzavíratelných lahví.
6. Uskladníme v lednici a podáváme chlazené.

zdroj: uzdravtesejidlem.cz

Okurková limonáda

Vhodná pro všechny, kteří se nachází v období redukce své váhy v podobě velmi osvěžujícího nápoje.

INGREDIENCE

• 1/2 ks salátové okurky
• šťáva ze 4 velkých citronů
• 5 lžic medu
• 1 dcl vody
• 2 l vychlazené vody
• led

POSTUP

1. Připravíme si vysokou nádobu, v níž se dá pohodlně mixovat ponorným mixérem, a plátýnko.
2. Pokud chceme limonádu jemnější barvy, okurku oloupeme, pro svěží zelenou ji necháme i se slupkou.
3. Salátovou okurku nakrájíme na větší kostky a spolu s citronovou šťávou, medem a deci vody přidáme do vysoké nádoby.
4. Ponorným mixérem vše rozmixujeme najemno a přes plátýnko přecedíme, aby mixovaná okurka zůstala v něm a šťáva zvlášť.
5. Vzniklý základ limonády nalijeme do džbánu, přidáme led a zalijeme vychlazenou vodou.
6. Podávejte s plátky okurky.

zdroj: mayakitchenette.com

Nealkoholické mojito

Víte, že budete muset během dne řídit auto, ale zrovna pořádáte pro přátele letní grilování? Dejte si drink v této podobě.

INGREDIENCE

• 25 lístků čerstvé máty
• 3 lžíce třtinového cukru
• 1 limetka
• 1500 ml vychlazené nebo minerální vody
• led

POSTUP

1. Limetku nakrájíme na osminky i se slupkou (limetku tak stačí pouze důkladně opláchnout pod proudem čisté vody)
2. Do sklenice dáme limetku, přidáme třtinový cukr a hrst máty.
3. Nadrtíme paličkou z hmoždíře nebo lžící, aby limeta pustila šťávu a smíchala se s cukrem.
4. Pak přidáme hrst ledu a dolejeme sodou.
5. Dle potřeby lze přidat drcený led, který nápoji dodá to pravé osvěžení.
6. Ozdobíme lístky máty.

zdroj: www.recepty.fm

Malinová limonáda

Bude chutnat především dětem.

INGREDIENCE

• 100 g čerstvých malin + nějaké na ozdobu
• šťáva z 1 pomeranče
• šťáva ze 4 citrónů
• 8 lžic třtinového cukru
• Perlivá nebo neperlivá voda na dolití
• led
• čerstvá máta

POSTUP

1. Do mixéru vložte 100 g malin spolu s 1 dcl vody a třtinovým cukrem.
2. Vše důkladně promixujeme.
3. Do mixeru přilijeme šťávu z pomeranče a citrónů a ještě promícháme.
4. Pokud nemáme rádi pecičky z malin, můžeme šťávu přecedit přes jemné sítko.
5. Limonádu rozředíme s 800 ml neperlivé vody, můžeme použít i perlivou vodu.
6. Limonádu podáváme s ledem a dozdobíme malinami a čerstvou mátou.

zdroj : www.recepty.sk

K létu patří i známé hubnutí do plavek. Pokud byste raději dietnější osvěžení, určitě navštivte náš článek s limonádami bez zbytečných kalorií.