Nejlepší recepty na smoothie s rajčaty, které budete chtít vyzkoušet

Rajčatové smoothie často nevzbuzuje v lidech velké sympatie. To je ale velká škoda.

Proč?

Svěží zeleninová chuť dokáže překvapit, navíc se jedná o zajímavé zpestření jídelníčku.

Rajčatové smoothie nápoje mohou hravě nahradit zdravou svačinu a dodat spoustu vitamínů a minerálů.

Jak na zeleninová i kombinovaná smoothie s rajčetem?

Rajčatovo-okurkové smoothie

Klasická zeleninová nálož hned na začátku nesmí chybět. Rajčeti a okurce to spolu sluší a díky troše koření se bude jednat o špičkovou záležitost.

Nenechte si ujít příležitost tenhle zdravý nápoj vyzkoušet.

Ingredience:

  • 1 větší rajče, oloupané a nakrájené na kostičky
  • 300 ml kvalitního rajčatového džusu
  • 1 oloupaná a nakrájená okurka
  • 1 stroužek česneku
  • Špetka soli
  • Špetka mletého pepře (ideálně kajenského)
  • 2 lžičky čerstvé limetkové šťávy
  • Led

Postup:

  • Všechny ingredience kromě koření vložte do mixéru a rozmixujte dohladka.
  • Koření poté za pomalejšího míchání přidávejte postupně podle chuti.
  • Podávejte ve sklenicích s ledem.
Rajčatové a okurkové smoothie s čerstvou zeleninou
Zdroj: Pinterest.co

Pokud vám toto smoothie chutná, tak se určitě mrkněte i na naše recepty na okurkové smoothie! Ty jsou také skvěle osvěžující.

Rajčatové smoothie pro redukci váhy

Benefity rajčat pro lidské tělo jsou nesporné.

Jsou bohatá především na vitamíny A a B3 a ve správné kombinaci jsou ideální součástí dietního jídelníčku.

Následující smoothie pro redukci váhy je trefou do černého!

Ingredience:

  • 3 středně velká rajčata
  • 2 mrkve
  • ½ stonku řapíkatého celeru
  • Sůl
  • Černý pepř
  • 1 lžička čerstvé citrónové šťávy

Postup:

  • Zeleninu nakrájejte na kostičky a vložte do mixéru.
  • Mixujte zhruba 30 až 60 sekund a poté přidejte sůl, pepř a citronovou šťávu podle chuti.
  • Podávejte vychlazené.
Rajčatové smoothie ve vysoké sklenici. Smoothie pro redukci váhy.
Zdroj: Pinterest

Smoothie rajče-jablko-celer

S celerem se potkáme i v dalším receptu. Tentokrát přijde na řadu i ovoce, a to v podobě jablka.

Jak na tuhle zajímavou kombinaci? Recept vystačí na větší množství nápoje.

Ingredience:

  • 1 kg celerových stonků
  • 200 ml kvalitního rajčatového džusu
  • ½ kg sladkokyselých jablek
  • 1 mrkev
  • Sůl
  • Pepř

Postup:

  • Nejprve nakrájejte celerové stonky a mrkev a dejte je rozmixovat.
  • Jablka zbavte jadřinců, oloupejte, nakrájejte a rovněž rozmixujte.
  • Do směsi přilijte rajčatový džus a dochuťte solí a pepřem.
  • Podávejte vychlazené nebo s ledem.
Rajčatové smoothie s jablkem a celerem
Zdroj: Perchancetocook.com

Rajčatovo-pomerančové smoothie

U kombinace s ovocem ještě chvíli zůstaneme. Tentokrát s citrusovým akcentem v podobě pomeranče.

Nezvyklá, ale o to zajímavější kombinace bude určitě něčím, k čemu se nejednou vrátíte.

Ingredience:

  • 1 rajče
  • 1 avokádo
  • 5 pomerančů
  • 120 ml vody
  • Trocha medu nebo jiného přírodního sladidla

Postup:

  • Oloupané rajče a avokádo rozmixujte dohromady a poté přidejte nakrájené pomeranče.
  • Dolijte do mixéru vodu, znovu rozmixujte a v případě potřeby sceďte.
  • Dochuťte medem.
Krémové rajčatové smoothie s pomerančem.
Zdroj: Perchance to Cook

Rajčatové smoothie s bazalkou

Rajčata a bazalka, to je osvědčená dvojka. Nemusí být však jen v salátech nebo na pizze.

Tohle italské kombo skvěle vynikne i v čerstvém smoothie nápoji.

Jak na něj? Postup najdete v následujícím receptu.

Ingredience:

  • 2 rajčata
  • 4 snítky bazalky
  • 120 ml sojového mléka bez tuku
  • Sůl
  • Pepř

Postup:

  • Oloupaná a nakrájená rajčata rozmixujte společně s bazalkou.
  • Přilijte sojové mléko, sůl a pepř a ještě několik sekund mixujte.
  • Podávejte vychlazené nebo s ledem.
Husté rajčatové smoothie s bazalkou
Zdroj: Over Sixty

Napsat komentář

Emailová adresa nebude zveřejněna a nebude uložena do žádné databáze. Vyžadované informace jsou označeny *.