Nejlepší recepty smoothie s mangem: inspirujte se!

Proč byste si měli zamilovat zrovna mangové smoothie? Protože je jednoduše skvělé!

Mango má na lidský organismus značně blahodárné účinky, navíc nabízí přirozeně sladkou chuť i jemnou krémovou konzistenci.

Bude vašim favoritem mangové smoothie s banánem nebo dáte raději přednost kombinaci s jahodami?

Vyberte si některý z našich receptů, nebo je klidně vyzkoušejte všechny!

Mangové smoothie s banánem

Jednoduché, krémové, slaďoučké a syté. Takové je mangové smoothie s banánem, které se osvědčí i jako letní dezert nebo svačinka. Co bude k jeho přípravě potřeba?

Ingredience:

• 2 oloupaná a na kostičky nakrájená manga
• 2 banány
• 200 g kvalitního vanilkového jogurtu
• 200 ml mléka

Postup:

• Všechny ingredience vložte do mixéru a rozmixujte do hladka.
• Podávejte vychlazené.

Smoothie mango-jahody

Tohle smoothie si zamilujete vy i vaše děti. I vaše rodina, sousedé…Jednoduše všichni, komu jej nabídnete. Recept z čerstvého letního ovoce je jednoduchý a velice chutný, připravit si jej však můžete i v zimě ze zmraženého ovoce.

Ingredience:

• 100 g manga
• 100 g jahod
• 250 ml kvalitního pomerančového džusu

Postup:

• Všechny ingredience vložte do mixéru a rozmixujte.
• Podávejte vychlazené, případně s ledem.

Objevte podobné tipy

Jak nejlépe ozdobit svatební cukroví? Tipy a triky včetně jednoduchých postupů

Monika Blažková

25. 09. 2020

Jednoduché recepty na zapečeného lososa v 5 různých variantách

Martina Stastna

27. 02. 2021

3 perfektní recepty na smoothie s jahodami. S ovocem, zeleninou i na hubnutí! Vyberte si

Nikola Nováčková

5. 09. 2022

Jak připravovat ryby na grilovací párty

Milan & Ondra

17. 07. 2019

Mangové smoothie s chia semínky

Chia semínka se v poslední době těší velké oblibě. Bojují proti vysoké hladině cholesterolu v krvi, fungují jako prevence proti rakovině, podporují imunitu, pomáhají při regeneraci svalů a růstu svalové hmoty. Používají se také v rámci hubnutí nebo ke snížení krevního tlaku. Jak jim to sluší v tomhle sladkém smoothie s mangem?

Ingredience:

• 240 g nakrájeného manga
• 2 banány
• 250 ml neslazeného mandlového mléka
• 2 vrchovaté lžičky chia semínek

Postup:

• Všechny ingredience vložte do mixéru a mixujte zhruba 30 až 60 minut.
• Podle potřeby přidejte více mandlového mléka.
• Nalijte do sklenic a posypte zbylými chia semínky.

Smoothie mango-mandarinka

Tohle smoothie má krásnou sytou barvu a také zajímavou exotickou chuť. S přídavkem kajenského pepře navíc získává opravdu zajímavý chuťový akcent.

Ingredience:

• 1 oloupané a nakrájené mango
• 1 větší mandarinka
• 200 ml kravského, sojového nebo mandlového mléka
• 1 lžíce medu
• Špetka kajenského pepře

Postup:

• Mango, mandarinku a mléko dejte do mixéru a rozmixujte do hladka.
• Podle chuti vmíchejte med a přelijte do skleniček.
• Smoothie posypte navrch kajenským pepřem.