Vegetariánské recepty

Jsou oblíbená nejen u vegetariánů, ale i veganů. Bezmasé recepty neobsahují maso žádné masové produkty. Maso lze nahradit různými náhražkami, které jsou na našem trhu dostupné.

Jelikož je také velkým zdrojem bílkovin, náhradou mohou být mléčné výrobky nebo luštěniny.  Obědy bez masa si můžeme představit v podobě zeleniny, sýrů, vajec, hub nebo třeba ve sladké podobě.

Nejlepší recepty na zeleninový kuskus nejen jako příloha. Zkuste je všechny
Hledáte rychlý, ale chutný nápad na oběd? Dál už nehledejte a vyberte si z jednoho z těchto receptů na kuskus se zeleninou! Chutná?
Oblíbené recepty na obědy bez masa nejen pro vegetariány. Inspirujte se!
Vyzkoušejte naše recepty na bezmasé obědy! Zaručeně si pochutnají i milovníci masa. Máme pro vás spoustu luxusních variant!
Luxusní recepty na bezmasé vegetariánské guláše nejen pro vegetariány. Inspirujte se!
Potřebujete připravit guláš bez masa a nevíte jak na to? V tom případě vám pomůžeme! Inspirujte se 5 snadnými recepty!
Zajímavé rajčatové recepty pro nejrůznější příležitosti. Inspirujte se!
Zajímají vás recepty na rajčata, která oslní? Inspiraci hledejte u nás. Skvělá je rajčatová omáčka či domácí sušená rajčata.
Skvělé recepty na pečivo pro oslavu svatého Martina. Inspirujte se!
Nadýchané, jemné a křehké. Martinské rohlíčky pro chvilky rodinné pohody. Potěšte své blízké s našimi jednoduchými recepty.
Nejlepší recepty na smažák: oblíbená rychlovka české kuchyně
Na povrchu křupavý a uvnitř lahodně jemný. Také milujete smažený sýr? Vyzkoušejte naše oblíbené recepty a potěšte celou svou rodinu.

Jaké Vegetariánské recepty hledáte?

Co jsou vlastně masové či živočišné produkty?

Mezi nejvíce konzumované potraviny a polotovary živočišného původu v domácnosti patří:

  • maso (vnitřnosti čili droby)
  • živočišné oleje (sádlo, lůj, rybí tuk, aj.)
  • vejce
  • mléčné výrobky (máslo, mléko, smetana, jogurty, tvarohy)
  • med

Pokrmy ze zeleniny

Ze zeleniny lze vytvořit opravdu dobré pokrmy. Přípravu můžete zvolit pečenou, vařenou, dušenou, smaženou, grilovanou i raw. Ať už maso jíte pravidelně, občas nebo vůbec, určitě si pochutnáte. Zkuste si třeba udělat výborné bramborové řízečky. 

Z dýně si vytvoříte také lahodné pokrmy bez masa. Inspirujte se těmi nejlepšími recepty z dýně.

Verzí je nespočet, využít můžete mrkev, celer, petržel, rajčata, lilky, patizony, řepu, zelí, kapustu. Cuketa zapečená bez masa i s masem je také skvělou volbou.

Jídla z luštěnin

Luštěniny dokážou kompenzovat dávku proteinů, kterou bychom získali z masa. Čočku, kukuřici, cizrnu, hrách nebo hrášek si teda klidně dopřejte i častěji. Zejména pokud nejíte maso. Podívejte se, jak připravit výborná jídla z luštěnin.

Hlavní chody na sladko

Pokud dnes nemáte chuť na oběd z masa, udělejte si třeba něco sladkého. Zkuste naše tipy na nejlepší sladké rýžové nákypy a nebo velice oblíbené ovocné kynuté, tvarohové i bramborové knedlíky.

popup ebook
10:00
X
Sleva 100 Kč na naší e-knihu Slevový kód AZ100 299 Kč 199 Kč Uplatnit slevu Elektronická kniha s 50 nejlepšími recepty na rychlé obědy a večeře.