Zdravá smoothie z řapíkatého celeru ve 4 inspirativních variantách

Víte, proč byste měli smoothie z řapíkatého celeru rozhodně vyzkoušet?

Řapíkatý celer má mnoho superlativ – je skvělý na ochranu imunity, problémy s močovými cestami, pomáhá při hubnutí, a dokonce funguje jako afrodiziakum a proti depresím.

To zní dobře, že?

Vyzkoušejte některý z našich 4 receptů na celerová smoothie, díky nimž si do života přivedete opravdu skvělý benefit pro vaše tělo i mysl.

Jak na to?

Smoothie řapíkatý celer-okurka-jablko

Skvělé pro hydrataci, nastartování organismu i detox. Takové je smoothie z řapíkatého celeru, okurky a jablka. Společně s pomerančem a zázvorem získáte vitamíny napěchovaný drink, který se hodí i v období nachlazení (vyzkoušejte také naše recepty na léčivé čaje).

Ingredience:

• 1 nať řapíkatého celeru pokrájená na kostičky
• 1 oloupaná salátová okurka
• 2 menší oloupaná a nakrájená jablka
• 1 středně velký pomeranč
• 1 limetka
• 1 lžička čerstvě nastrouhaného zázvoru

Postup:

• Všechny ingredience kromě limetky vložte do mixéru a rozmixujte.
• Šťávu sceďte a poté do ní vymačkejte připravenou limetku.
• Smoothie podávejte vychlazené, dozdobit můžete plátkem pomeranče a stonkem celeru.

Celerovo-mrkvové smoothie

Jste připraveni nastartovat své ráno, jak se patří? Pak vyzkoušejte tento recept na smoothie z řapíkatého celeru a mrkve. Nálož vitamínů v tomhle nápoji téměř nemá konkurenci. Tohle smoothie vám navíc v ledničce nějakou dobu bez problému vydrží, a tak si jej můžete vychutnávat k snídani více dní za sebou.

Ingredience:

• 8 až 10 menších mrkví
• 8 až 10 stonků řapíkatého celeru
• 1 zelené jablko
• 1 citrón
• 1 lžička zázvoru

Postup:

• Oloupanou mrkev nakrájejte spolu s celerem na kostičky a vložte do mixéru. Přidejte oloupané a nakrájené jablko a rozmixujte najemno.
• Poté do směsi vymačkejte šťávu z citronu a podle chuti přidejte zázvor.
• Podávejte vychlazené.

Objevte podobné tipy

Recepty z rakytníku řešetlákového, které hravě zvládne každý

Zuzka Pitříková

8. 07. 2020

Poctivé recepty na křupavé bramboráčky jak je máte rádi

Milan & Ondra

2. 02. 2021

5 luxusních receptů na buchty z meruněk pro celou rodinu. Užijte si je!

Veronika Koliášová

11. 09. 2021

Plněné knedlíky z brambor: ty nejlepší recepty

Milan & Ondra

12. 06. 2019

Celerové smoothie se špenátem

Díky tomuto receptu si připravíte sytě zelené smoothie se sladkou chutí banánu. Je jednoduché, lehké a ideální jako rychlá svačinka na doma i do práce. Co budete potřebovat?

Ingredience:

• 1 celý svazek řapíkatého celeru (nakrájet jeho nejchutnější, střední část)
• 2 banány
• 50 g čerstvého baby špenátu
• 500 až 600 ml vody

Postup:

• Všechny ingredience vložte do mixéru a mixujte zhruba 30 až 60 sekund.
• Pokud by byla konzistence moc hustá, přidejte vodu, Pokud naopak, můžete přidat ještě banán, který smoothie zahustí.

Smoothie řapíkatý celer-jahoda

Celer a jahody? Proč ne! Pokud rádi zkoušíte originální chutě, tento recept je právě pro vás. Určitě nebudete litovat, tahle zdravá kombinace je navíc opravdu velice chutná a v horkých letních dnech příjemně osvěží.

Ingredience:

• 2 stonky řapíkatého celeru
• 1 jablko
• 15 jahod
• 5 čerstvých lístků máty
• 200 ml studené vody

Postup:

• Celer nakrájejte na kostičky, oloupané a vypeckované jablko také.
• Spolu s jahodami, mátou a vodou vložte do mixéru a rozmixujte najemno.
• Podávejte ideálně s ledem.